Wenn Sie diesen Beitrag lesen, werden Sie erfahren, dass bestimmte Inhaltsstoffe in Fatburner Kapseln und Fatburner Tabletten in mehr als eine Kategorie fallen, was sie zu vielseitigen Substanzen macht, die es wert sein können, zu Ihrem gesunden Lebensstil hinzugefügt zu werden.

3 DINGE, DIE SIE AUF IHRER REISE ZUR GEWICHTSABNAHME MIT NATÜRLICHEN FATBURNERN BEACHTEN SOLLTEN

Um sicherzugehen, dass Sie den richtigen natürlichen Extreme Fatburner auswählen, ist es entscheidend, Ihre Ziele und Bedürfnisse gründlich zu analysieren.

Bevor wir die besten natürlichen Fatburner anschauen, sollten Sie diese drei Faktoren berücksichtigen:

1. TÄGLICHER GESAMTENERGIEVERBRAUCH

Der tägliche Gesamtenergieverbrauch (TDEE) ist einfach eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen. Die Verwendung eines TDEE-Rechners kann Ihnen dabei helfen, zu bestimmen, wie viele Kalorien Sie zur Gewichtsabnahme zu sich nehmen sollten. Er verwendet zunächst Ihr Geschlecht, Alter, Gewicht und Ihre Größe, um Ihren Grundumsatz (BMR) zu berechnen. Dann wird Ihr BMR mit einem Aktivitätsfaktor multipliziert.

Da ein großer Teil der Berechnung des TDEE darin besteht, Ihr Maß an körperlicher Aktivität zu messen, sind die Berechnungen nur dann effektiv – und Ihr Fortschritt wird nur dann spürbar sein -, wenn die körperliche Aktivität berücksichtigt wird.

Ihren TDEE-Wert zu bestimmen – und ihn regelmäßig zu überprüfen – ist für jeden, der abnehmen möchte, unerlässlich. Es ist auch wichtig, wenn Sie nach einem Fatburner-Supplement suchen.

Wenn Sie zu viele Kalorien zu sich nehmen oder Schwierigkeiten haben, Ihre Essensgelüste zu kontrollieren, versuchen Sie, ein Produkt zu wählen, das Appetitzügler enthält.

2. GRUNDUMSATZ

Ihr Grundumsatz (BMR) bezieht sich auf die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper durch die Ausführung lebenswichtiger Funktionen, wie Atmung und Aufrechterhaltung des Pulses, verbraucht. Bei der Berechnung des Grundumsatzes wird keine körperliche Aktivität berücksichtigt – es geht im Grunde darum, wie viele Kalorien Sie verbrennen, wenn Sie den ganzen Tag im Bett liegen. Daher der alternative Name „Ruheumsatz“ (RMR).

Gewichtszunahme und Gewichtsverlust treten auf, wenn Sie mehr bzw. weniger Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper verbrennt. Wenn Sie Ihren BMR kennen, können Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr nach Bedarf reduzieren, um Gewicht zu verlieren.

Der größte Teil Ihrer Gewichtsabnahme wird durch eine Änderung Ihrer Ernährung erreicht. Die Senkung Ihrer Kalorienzufuhr ist entscheidend für die Fettverbrennung. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sollte eine gesunde Ernährung Ihre oberste Priorität sein. Sport und Fatburner mit Inhaltsstoffen wie L-Carnitin geben Ihnen einen zusätzlichen Schub, um Fett abzubauen, aber die Verwendung von Fatburnern anstelle eines gesunden Lebensstils wird keine nennenswerten Ergebnisse erzielen.

Bei richtiger Einnahme können Fatburner helfen, Ihren Grundumsatz deutlich zu erhöhen.

Eine aktuelle Studie, die im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, fand heraus, dass eine einzige Dosis eines thermogenen Fettabbau-Supplements den Grundumsatz der Teilnehmer im Vergleich zu den Ausgangsmessungen signifikant erhöhte.

Die Forscher stellten außerdem fest, dass thermogene Ergänzungsmittel – wie L-Carnitin und Cayennepfeffer – auch den Energieverbrauch und die Fettoxidation ohne nachteilige Auswirkungen erhöhen können.

Fatburner erhöhen die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper im Ruhezustand verbrennt, indem sie die Prozesse der Thermogenese – Verbrennung von Kalorien zur Erzeugung von Wärme – und der Lipolyse – Abbau von Lipiden – fördern.